Управлението на стреса и тревожността по време на състезания е от съществено значение за оптимално представяне. Методи за саморазговор, като положителни утвърждения, визуализация и преформулиране на негативни мисли, могат ефективно…
Управлението на стреса и тревожността по време на състезания е от съществено значение за оптимално представяне. Методи за саморазговор, като положителни утвърждения, визуализация и преформулиране на негативни мисли, могат ефективно…
Вътрешните диалогови стратегии са от съществено значение за атлетите, които се сблъскват с психически блокажи в спорта. Техники като положителен саморазговор укрепват увереността, докато визуализацията подобрява представянето чрез психическа репетиция.…
Изграждането на увереност е от съществено значение за атлетите, които целят да подобрят своето представяне. Положителните практики за саморазговор, като утвърждения и визуализация, могат да насърчат подкрепяща нагласа. Техники като…
Подобряването на атлетичната производителност и фокус е от съществено значение за успеха в спорта. Техники за саморазговор, включително положителни утвърждения, визуализация и инструктивни подсказки, играят значителна роля за постигането на…
Адриан Зеленко